Koolitusprogrammi esimeses osas oli juttu veeohutusest, kevadisest ja talvisest jääst ja uppumise põhjustest.
Meile räägiti, mida teha, kui näed inimest, kes on läbi jää vajunud või uppumas. Kõige tähtsam on helistada telefoninumbril 112. Päästes uppujat, on alati vaja käepikendust, näiteks salli või pusa jne. Kannatanu juurde tuleb minna mööda tema jälgi. Loengupidaja tõi väga palju näiteid elust ja need olid enamasti kurvad, sest lõppesid surmaga. Palju oli juttu hulljulgetest kalameestest, kes kipuvad õhukesele jääle ja seetõttu kaotavad oma elu.
Uppumiste põhjusteks on tavaliselt alkohol, oma võimete ülehindamine, terviserikked, ravimid ja narkootikumid ning õnnetusjuhtumid.
Reno ja Victoria said proovida selga päästeveste ning loengupidaja näitas, kuidas kasutada päästerõngast. Veel õpetati meile, kuidas leida kaardilt oma koordinaate.